Cuidar de você também é uma prioridade
A terapia é um espaço de escuta qualificada para compreender suas emoções, atravessar desafios e construir uma vida com mais sentido e equilíbrio.
Burnout
É um estado de esgotamento físico e mental, causado por excesso de demandas e falta de pausas, que afeta a saúde emocional e a qualidade de vida.
Depressão
A depressão é um transtorno mental grave caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, falta de interesse e energia, afetando a qualidade de vida.
Ansiedade
Ansiedade é uma resposta natural ao estresse, caracterizada por sentimentos de apreensão e preocupação excessiva, que podem afetar a saúde mental e física.
Terapia individual
Terapia individual oferece um espaço seguro para explorar sentimentos, superar desafios e promover o crescimento pessoal com o apoio de um profissional.
Terapia de casal
Terapia de casal ajuda parceiros a melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o relacionamento, promovendo compreensão e conexão emocional.
Terapia familiar
Terapia familiar ajuda a melhorar a comunicação e resolver conflitos entre membros da família, promovendo harmonia e fortalecendo os laços familiares.
- Saúde Mental
- Autoestima
- Bem-Estar
- Resiliência
- Autoconhecimento
- Autoconsciência
Sobre mim
Meu nome é Doralice Otaviano, sou psicóloga com 20 anos de experiência. Ajudo a explorar sua ancestralidade para identificar crenças limitantes que afetam sua vida financeira e relacionamentos.
Juntos, descobriremos caminhos alternativos para uma vida satisfatória e bem-sucedida. Nas sessões de psicoterapia, utilizamos diversas ferramentas para atingir seus objetivos.
Sou especialista em musicoterapia e terapia sistêmica (casal, família e individual), com doutorado em família co-dependente.
Também sou formadora em terapia comunitária e recebi o prêmio Nelson Mandela em 2021 pela Secretaria de Direitos Humanos da Prefeitura de São Paulo.
Meu espaço
Se estiver enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais que afetam significativamente sua qualidade de vida, é aconselhável procurar um psicólogo. Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade, estresse ou dificuldades nos relacionamentos são sinais de que a psicoterapia pode ser benéfica.
As sessões geralmente duram cerca de 50 minutos a uma hora e ocorrem regularmente, geralmente semanalmente, dependendo das necessidades do paciente e do plano terapêutico estabelecido. Durante as sessões, você discutirá seus sentimentos, pensamentos e comportamentos com o psicólogo, que oferecerá suporte, orientação e estratégias para lidar com seus desafios.
A eficácia da psicoterapia depende de vários fatores, incluindo a natureza do problema, a sua motivação e o envolvimento no processo terapêutico, bem como a qualidade da relação terapêutica. Algumas pessoas experimentam melhorias significativas em algumas semanas ou meses, enquanto outras podem precisar de um período mais longo para alcançar seus objetivos terapêuticos.
Sim, a psicoterapia é confidencial e todas as informações compartilhadas durante as sessões são protegidas por sigilo profissional. Existem exceções limitadas, como situações em que há risco iminente para você ou para outras pessoas, conforme exigido por lei.
Técnicas de respiração, meditação, exercícios físicos e terapia cognitivo-comportamental são frequentemente recomendadas. Identificar gatilhos e trabalhar em estratégias de enfrentamento também é importante.
Se você sente tristeza persistente, falta de interesse em atividades e alterações no sono ou apetite, pode estar com depressão. Um psicólogo pode realizar uma avaliação detalhada e oferecer o tratamento adequado.
Local de atendimento
R. Marquês de Itu, 95 - Vila Buarque, São Paulo - SP, 01223-001